
Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberatung & Kochkurse
Jeder Mensch ist einzigartig – und das sollte sich auch in seiner Ernährung widerspiegeln.
In der ayurvedischen Lehre heißt es: Über 40% aller Krankheiten können allein durch eine Ernährungsumstellung geheilt werden. Unsere Ernährung, aber auch unsere Lebensweise und Gedanken sind die wesentlichen Faktoren, über die wir nachhaltig Gesundheit und innere Zufriedenheit erlangen können.
Durch das, was wir täglich essen, können wir Beschwerden und auch (chronische) Krankheiten wesentlich verbessern oder sogar heilen.
Gleichzeitig stärken wir durch eine bewusste und gesunde Ernährung unser Immunsystem, unsere Belastbarkeit und unser Energielevel – für mehr Lebensfreude und Leichtigkeit.
In der ayurvedischen Ernährungstherapie wird jeder Mensch mit seiner Konstitution ganz individuell betrachtet. Hierfür wird bei jeder Ernährungsberatung gemäß der ayurvedischen Lehre eine ausführliche Konstitutionsanalyse gemacht. Denn: Unsere individuelle Konstitution entscheidet maßgeblich über das, was uns guttut und was nicht.
Schwerpunkte
Eine typgerechte Ernährung kann helfen bei:
- Verdauungsstörungen (Durchfall, Verstopfungen, Blähungen usw.)
- Hautproblemen
- Energiemangel und Müdigkeit
- Nahrungsmittelunverträglichkeiten
- Allergien
- Schlafstörungen
- Menstruationsbeschwerden
- Menopause
- Schwangerschaft
- Erkältungskrankheiten
- Übergewicht
- Diabetes
- Rheuma
- Arthrose
- Osteoporose
- Stressbedingten Beschwerden
Ernährungsberatung
Ernährungsberatung mit Konstitutionsbestimmung – ca. 90 Min. 109 Euro
- Bei Ihnen zuhause*
- Inklusive ausführlicher Unterlagen für eine erfolgreiche Umsetzung mit individuellen Ernährungsempfehlungen, Lebensmittellisten, beispielhaften Rezepten und vielen wertvollen Tipps.
Ernährungsberatung bei spezifischen Beschwerden wie
Rheuma, Übergewicht, Menopause, Schwangerschaft, Diabetes, stressbedingte Beschwerden/Burn-Out
– ca. 90-120 Min. 159 Euro
- Bei Ihnen zuhause*
- Inklusive Konstitutionsbestimmung und ausführlicher Unterlagen für eine erfolgreiche Umsetzung mit individuellen Ernährungsempfehlungen, Lebensmittellisten, beispielhaften Rezepten und vielen wertvollen Tipps, speziell auf Ihre Beschwerden ausgerichtet.
Folgeberatung kurz – ca. 30 Min.
telefonisch 39 Euro
Folgeberatung lang – ca. 60 Min.
Bei Ihnen zuhause* 79 Euro
Kochkurse
Kochkurs einzeln – 2 oder 3 Stunden 150 Euro oder 190 Euro
Bei Ihnen zuhause.* Bio-Zutaten und Rezepte (2-3 Gerichte und 1 Dessert) inklusive.
Kochkurs in der Gruppe – 3 Stunden 79 Euro pro Person
Bei Ihnen zuhause*. Mindestanzahl 3 Personen.
Bio-Zutaten und Rezepte (2-3 Gerichte und 1 Dessert) werden gestellt.
*Hamburg Citybereich. Großraum Hamburg und umliegende Ortschaften auf Anfrage.
Reinigungskuren
Individuelle Begleitung von ayurvedischen Reinigungskuren (5-7 Tage) Preis auf Anfrage
Besonders hilfreich bei Beschwerden wie Verdauungsproblematiken, Hautproblemen, Rheuma oder Übergewicht
Zur Reinigungskur:
Die Reinigungskuren bestehen aus einem Einleitungstag, 1-3 Fastentagen und 3 Aufbautagen. Die Fastentage sollten im Urlaub oder an einem langen Wochenende durchgeführt werden.
Das Vorgehen:
Nach einem Erstgespräch stelle ich Ihnen eine individuelle Fastenkur zusammen, die wir gemeinsam durchsprechen, um alle Ihre Fragen zu klären. Dann wird ein Termin für die Durchführung der Kur vereinbart. Ausführliche Unterlagen werden gestellt.
Da es während der Kur zu Fragen oder vielleicht ungewohnten Symptomen kommen kann, stehe ich Ihnen tagsüber telefonisch oder per E-Mail als Ansprechpartnerin zur Verfügung.
Hinweis: Vor der Durchführung einer Reinigungskur ist immer ein Arzt zu konsultieren.
Terminvereinbarung
Ayurvedische Ernährungs- und Gesundheitsberatung & Kochkurse
Beena Biller
info@ayurvegan-hamburg.de
+49 160 – 167 39 60
Ermäßigung für Schüler, Studenten, Rentner, Sozialhilfeempfänger, Arbeitslose und alleinerziehende Mütter und Väter auf Anfrage