Das Kapha-Dosha – das Strukturprinzip

Nicht sehr schmeichelhaft wird Kapha auch mit „Schleim“ übersetzt, aber ohne Kapha würden wir alle nicht existieren. Es steht für Stabilität, Struktur und Kraft, denn Kapha verbindet und hält alles in unserem Körper zusammen. Gleichzeitig schmiert es wie ein gutes...

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Ayurveda: ganz nach deinem Geschmack

Um einen der größten Irrtümer schon mal vorab auszuräumen: Ayurvedisch kochen heißt nicht immer „indisch kochen“. Das ist Quatsch, denn man kann die Prinzipien der Ayurveda auch auf die europäische oder jede andere Küche anwenden, was praktisch ist, denn auch ich will...

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Das Vata-Dosha – das Bewegungsprinzip

Vata ist das leichteste der drei Doshas, kein Wunder, wird Vata doch den Elementen Luft und Äther zugeordnet. Leicht, luftig und immer in Bewegung. Entsprechend ist die Vata-Energie zuständig für alle Bewegungsprozesse in unserem Körper, von der Atmung bis zu allen...

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Ayurveda – eine kleine Einführung

Was ist eigentlich dieses Ayurveda? Gute Frage 🙂 Hier jetzt in alle Details zu gehen, würde zu weit führen – nicht umsonst werden hierüber dicke Bücher geschrieben. Aber um euch einen einfachen Einblick in die Ayurveda zu geben, habe ich hier für euch die...

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Schön, dass du da bist!


Eine Krankheit brachte mich zu Ayurveda - und machte mich gesund.
Jetzt unterstütze ich andere dabei, mit bewusster Ernährung zu mehr Vitalität, Lebensfreude und Leichtigkeit zu finden.
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