Kichari – Urlaub für die Verdauung
Die letzte Zeit mit der Ernährung ein wenig über die Strenge geschlagen? Oder generell gerade etwas angeschlagen oder sogar krank? Dann gebt Eurer Verdauung mal Urlaub, um wieder richtig fit zu werden! Denn der Großteil unseres Immunsystems sitzt – Überraschung – in...
Knoblauch – kleine Knolle, große Wirkung
Die einen lieben ihn, die anderen hassen ihn. Ich gehöre eindeutig zu den Knoblauch-Liebhabern 🙂 Schon als Kind bin ich neben Senfeiern und Spaghetti Bolognese mit der Alete Tandoori Special-Edition aufgewachsen, da mein Vater abends oft noch indisch gekocht hat. Und...
Quinoa-Blaubeer-Pancakes
Mal ehrlich: Wer mag keine Pfannkuchen?! Dabei ist die Zubereitung jedoch fast eine Wissenschaft für sich. Ob herzhaft oder süß, dünn oder dick, fluffig oder fest, zum Befüllen oder bereits mit Zutaten im Teig, den Vorlieben sind keine Grenzen gesetzt. Heutzutage gibt...Schön, dass du da bist!
Eine Krankheit brachte mich zu Ayurveda - und machte mich gesund.
Jetzt unterstütze ich andere dabei, mit bewusster Ernährung zu mehr Vitalität, Lebensfreude und Leichtigkeit zu finden.
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