Bircher ONO

Bircher ONO

Und noch eine lecker-gesunde Frühstücksvariante – diesmal vor allem perfekt für alle, die morgens in Eile sind: Bircher ONO. ONO steht für Overnight Oats, also grob übersetzt „Über Nacht Haferbrei“. Fruchtig, köstlich, lange sättigend und Balsam für die Verdauung....
Heuschnupfen und Ayurveda

Heuschnupfen und Ayurveda

Heuschnupfen im Februar?! Ja, geht, wenn das Thermometer auf einmal 14 Grad anzeigt. Normalerweise bleibe ich bis März/April verschont, aber gestern fing es an… meine überempfindlichen Schleimhäute haben mit Niesattacken, Halskratzen und juckenden Augen auf das...
Ayurveda-Kur auf Sri Lanka – Blogbuch Teil 6

Ayurveda-Kur auf Sri Lanka – Blogbuch Teil 6

Ayurvedakur – was ist das: Der sechste Teil meines Blogbuchs zu meiner ersten Ayurvedakur auf Sri Lanka in 2017. Es ist ziemlich viel ÖL im Spiel 😀 Om-Tour 2017, die 6te – More Treat(s)Ment Freitag wurden mir sprichwörtlich die Augen geöffnet, naja zumindest das...
Goldene Milch

Goldene Milch

Der Name passt nicht nur zum strahlenden goldgelb meines Mit-Lieblingsgetränks, sondern auch zu seinem ernährungsphysiologischen Wert – denn Goldene Milch ist nicht nur verdammt lecker, sondern auch Gold wert, was die Gesundheit betrifft. Hauptzutat neben...