Saftiger Möhren-Gewürzkuchen
Einer meiner liebsten Lieblingskuchen, ich liebe die Kombi aus süß und würzig! Und meine Familie und Freunde auch, der ist schneller weg als ich gucken kann. Zum Glück ist er so einfach und schnell zu machen, und die Zutaten habe ich auch immer im Haus. Zuckerfrei,...
You are what you eat, Teil 1
Eine der Grundregeln gesunder Ernährung, so natürlich auch der ayurvedischen. Gehört habe ich ihn schon oft, aber es hat lange gedauert, bis ich ihn wirklich konsequent umgesetzt habe. Immer gab es ein „PMS-Schokolade! Jetzt!“, „Heut war so ein stressiger Tag, ich...
Cremiger Dal aus roten Linsen
Darf ich vorstellen: eine richtige Wohlfühlsuppe, die wärmt und ordentlich satt macht. Das Rezept ist noch von meinem indischen Vater, auch Curry-King genannt. Einfach köstlich und ganz schnell gemacht. Ein Basic-Rezept, das in keiner ayurvedischen Küche fehlen darf....
Was warmes Zitronenwasser am Morgen so alles kann
Wie so oft im Leben können selbst kleine Veränderungen überraschend viel bewirken. Und im Zusammenspiel mit anderen kleinen Veränderungen entsteht dann oft schnell ein beeindruckendes großes Ganzes. Dieser Gesundheitstipp ist einer von diesen kleinen Bausteinen....Schön, dass du da bist!
Eine Krankheit brachte mich zu Ayurveda - und machte mich gesund.
Jetzt unterstütze ich andere dabei, mit bewusster Ernährung zu mehr Vitalität, Lebensfreude und Leichtigkeit zu finden.
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